自然大好き主婦のコープ注文日記(2021.3.18配送週)

コープ宅配

こんにちは!

男の子3兄弟(7歳・5歳・0歳)とトライアスロンを愛する夫の5人家族!

食べるの大好きファミリーの母キリンゴです(^^)/

食費の計算を目的にコープ宅配記録を1週間ずつつけています。

コープのおすすめ商品の紹介や季節の料理も書いていきたいと思ってます♪

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今週のコープ注文

3月18日配送分

合計 12,255円(配送料84円含)

今週の注目品

◎鶏むね肉 500g  419円 (84円/100g)

登録申込)南国元気鶏若鶏むね肉500g/***

鹿児島県産の若鳥むね肉です。

飼育全期間に抗生物質・合成抗菌剤無添加の飼料を使用して育てているそうです。

簡単な保存食として、鶏ハムを作り♪

※最近はラップにすら包まず…

 熱湯に入れて再度沸騰⇒2分位加熱⇒火を消して冷めるまで放置

これでもしっとりの鶏ハムになりますよ~!(表面は少しパサつきます)

そしてオススメもう1品が…

◎ブロッコリースプラウト 131円

2週間に1回カタログ掲載される商品。

地元産地の商品で長崎県産です☆

この2つを組み合わせてよく作るのが、ささっと簡単ボリュームサラダ!!

鶏ハムサラダです。

低脂肪高たんぱく!疲労回復にもピッタリのおかずになりますよ!

以下は晩御飯のメニューに困っている方に何かの参考になるかなと思って載せますね😂

今週のメニュー一部です♪

◎プルコギ・サラダ・お味噌汁

お肉大好きの我が家!

26cm直系のフライパンたっぷりに作りました☆

◎塩サバ・大根とシーチキンのコンソメ煮・サラダ

最近、夕方から赤ちゃんが不機嫌でなかなかご飯の準備ができなくて、片手で調理できる簡単メニューでした。

食材宅配の紹介

コープデリ

コープデリとは
  • 関東エリアで一番多く利用されている宅配サービス
  • 安心・安全な食へのこだわり
  • 日用品も豊富なラインナップ
  • 小さなお子様や赤ちゃんのいるご家庭におすすめ
対象地域

千葉県・埼玉県・東京都・茨城県

栃木県・群馬県・長野県・新潟県

キリンゴ
キリンゴ

お試しサンプルプレゼント中♪

コープ九州

コープ九州とは
  • 九州エリアのコープ商品がある宅配サービス
  • カンタン注文で自宅にお届け
  • 品揃え豊富なラインナップ
  • 時短食品を活かしたスピードごはん
対象地域

福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県

大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県

コープ以外の買い物

3月20日(土)  846円 

3月23日(火)  1,846円 

 合計    2,702円

今月の合計

3月4~10日      9,401円

3月11日~17日   19,577円

3月18日~24日   14,662円

合計         43,640円

振り返り

今週スーパーでの買い物が少ないですね!!

付け忘れがあるかもしれません…(;’∀’)笑

来週からは子どもたちが春休みに入るので、昼ご飯が必要です。

作るの面倒で「買いに行こうか!?」となるのをどれだけ防げるかがキモになるかと思います!

こうご期待☆

最後まで読んでいただきありがとうございます。

おかげ様で今週も美味しい食材で豊かで楽しい食卓を囲むことが出来ました。

ありがとうございました。

本日も皆さんにとって素晴らしい1日になりますように。

🔖先週のコープ日記

🔖産後の抜け毛にオススメのシャンプー

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